Træn dig stærk og sund

Lev proaktivt

Bevægelse er fremdrift og vi mennesker har brug for den daglige bevægelse for at være og forblive sunde, og få at forebygge skavanker og sygdomme. I og med at teknologien fylder så meget som den gør i dag, så er det blevet nemt at være inaktiv, og det er hverken godt for det enkelte menneske eller for den generelle sundhed. Det er som med alt andet her i tilværelsen, at den eneste der kan gøre noget ved tingene, det er en selv, og du må se at komme op af sofaen og gøre noget. I begyndelsen af sådan en livsstilsændring vil du møde meget modstand fra dig selv, men i og med at du lige så stille og roligt bliver stærkere, og overkommer mere og får mere energi ja, så får du lyst til at fastholde denne nye måde at leve på, og måske får du endda lyst til at prøve nye kræfter med andre former for fysisk aktivitet, som du ikke tidligere ville have lyst til.