Du er hvad du spiser

Træf sunde valg

Du er hvad du spiser, siger et ordsprog, og det er så sandt, som det er sagt. I en tid hvor vi har travlt, er det ofte vores sundhed, som vi kommer til at gå på kompromis med, og det er et skidt valg, for vores sundhed, den er fundamentet for alt vi foretager os, og den danner rammen omkring det liv, som vi lever. Derfor er det klogt, at træffe sunde valg i forhold til vores livsstil og er man kommet bagud med det, så er det bare med at træde i karakter og begynde at leve sundere. Spiser man en sund og varieret kost, og kombinerer man det med tilstrækkeligt med søvn og motion, så står man et godt sted i forhold til sundhed og trivsel, og det bliver bare en rarere fornemmelse at være dig. Der er på ingen måde tale om nogen som helst form for raketvidenskab her, der er snarere tale om den sunde fornuft, der skal aktiveres og sættes i værk for os!.